当学校运动会遇到了雾霾天儿，这下可急坏了不少学生家长，有学生家长在微博上发出抱怨：在这种情况下，人们理应减少户外活动，学校这两天却举办运动会，孩子健康怎么办？面对雾霾天气，学生、家长、学校如何选择？又该怎样理性保障健康呢？
昨天上午，北京市发布了霾黄色预警，据天气预报显示，北京市昨晚的污染指数达到258，属于重度污染。
北京气象热线：9月29号10点整，市预警中心发布霾黄色预警信号，预计今天白天到夜间，本市将出现中度霾，容易形成空气污染，请注意防范。
昨天，北京市部分中学举办了学生运动会，运动会赶上了雾霾天，这让北京的不少学生和家长忧心忡忡。部分学校的运动会被中途取消。
北京师范大学附属实验中学学生：本来运动会是要开一整天的，但是因为可能是有雾霾就临时调整到半天。
今天上午，北京部分学校仍将按照原定计划举办学生运动会。
北京市第三十五中老师：运动会的时间排着日子早定好了，从一个月前就定了。我们没法预计这天，定好了，钱也交了，不能不开了。
在雾霾天气还是尽量不要做剧烈运动。
记者：跑400的时候呼吸这个空气，对身体健康有影响吗？
学生：有影响。但肯定不可以临时不参加。
昨天，北京市教委相关负责人曾对媒体表示，去年北京市政府发布《北京市空气重污染日应急方案(暂行)》方案中明确指出重度污染日建议中小学停止户外活动，建议停止露天体育比赛活动，各学校应该严格遵守方案内容，视情况合理安排学校户外活动以及露天体育比赛活动。
除学生外，越来越多的人开始重视环境与健康的关系。就在几天前，沈阳市拟推行“雾霾假”也一度引发社会热议。北京大学公共卫生学院学者认为，面对雾霾，人们应该保持理性。
北京大学公共卫生学院学者：我们也不能说有点雾霾就是很严重的事情，所有东西都不能做，你得达到一定程度。我觉得大家想说肯定空中污染对人体不太好，对孩子不太好，其实这种雾霾天气人体有这种细胞，有一些防护机制，其实你进了鼻黏膜以后它那个东西就吸附了，吸到肺以后你还要吐痰，痰为什么是黑的或者是其他的？它也是把那个微粒什么都全吸附在那上头就吐出来了，真正进入人体是多少现在我们没有一个数据来印证。
华中科技大学毒理学教授吴志刚介绍，空气中颗粒物按照粒径大小分为了人们经常听说的PM2.5或PM10等，而颗粒物的粒径越小，对身体的损伤越严重。
吴志刚：实际上我们可以看到现在最热门的一个词就是PM2.5了，这个表示颗粒物的尺寸在2.5微米以下、10微米以下的颗粒物可以进入我们的呼吸道，但是它只停留在上呼吸道，如果这个颗粒再小到2.5以下的话，它就可以进入到我们的下呼吸道，比如说支气管下端、肺泡组织等等这些。
除了这个颗粒物本身的污染对人体产生危害以外，实际上颗粒物还有一个特性，它可以吸附我们大气里面的化学污染物进入到我们的呼吸道以后，就并发的产生化学污染物的毒性以及生物学的毒性。
那么，普通人如何参考天气预报中的空气污染指数开展户外活动呢？
吴志刚：大城市都会有预报，根据指出，分为0-50为优、51-100为良、101-200轻度污染、201-300重度污染。指数在优、良的时候可以运动，轻度污染尽量不运动，重度污染尽量不要呆在室外。
吴志刚告诉记者，在污染较为严重的地方，患有如过敏性鼻炎等症状的人可以通过佩戴不同类型的口罩减少颗粒污染物吸入。
吴志刚：PM10的污染颗粒，可以用一般的十层纱布的口罩就可以预防，但是PM2.54的颗粒可以穿过10层纱布，所以要用比较专业的口罩，一般医疗器械店都可以买到。
