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　　浙江在线衢州频道9月23日讯(巫婧)9月23日是农历二十四节气中的“秋分”。秋分当天，意味着白天和晚上时间一样长，昼夜平分。而秋分后冷空气日渐活跃，威力也逐渐加强。南方的气候，基本上也是从秋分以后才逐渐入秋，而此时北方大部分地区已经入秋。

　　按农历来讲，秋季从“立秋”开始直到到“霜降”终止，而“秋分”则正好处于秋季的中间点。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，在东北地区秋分见霜完全不足为奇。

　　在秋分来临之际，同时受台风“天兔”的外围环流影响，近几天我市大部分地区出现阵雨天气。虽目前“天兔”影响已告一段落，但气温大幅下降仍然明显。据悉，本周三(9月25日)、周四将有一股冷空气影响我市，带来的降雨有限，但降温比较明显。

　　小编提醒市民，秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。

　　【小贴士】

　　一、多补充些水来养阴润燥，例如喝些白开水、淡茶、豆浆、牛奶等。

　　二、多吃新鲜水果蔬菜，秋燥易伤津液，很多应季果蔬性寒凉，有生津润燥、清热通便等食疗功效。但要注意的是，选择水果时，最好选择苹果、梨子等应季水果，像西瓜这样过于偏寒的过季水果还是不吃为好。

　　三、在膳食中，还可以多加些蜂蜜、百合、莲子、芝麻、木耳、银耳、冰糖等清补润燥的食材，以顺应肺脏的清肃之性。