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秋天吃什么对皮肤好? 7种食物美白淡斑
浙江在线衢州频道 时间: 2013-09-16 14:27:15

 

  6、银耳汤

  银耳被人们誉为“菌中之冠”,它的营养成分很丰富,是一种比较好的养生食品,它里面含有丰富的胶原蛋白。另外,银耳蛋白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质,其中钙、铁的含量很高。常食用银耳对身体健康很有好处。

  银耳中含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近,经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。

  

来源: 爱美网 作者: 编辑: 黄鑫
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