食材有副作用 孕期饮食要适量
浙江在线衢州频道 时间：
2013-09-06 07:53:58
图片来源于太平洋亲子网
代表食物：鸡精、酱豆腐、酱油、咸菜等。
食材副作用：高盐食物一直被认为是孕妈咪的禁忌。过多进食盐可引起妈咪水肿、血压升高，还会导致高血压和心脑血管疾病，对胎宝宝的成长发育带来不利影响。此外，长期吃酱菜、咸菜等也会增加患癌的风险。
小编支招：孕妇每天进食盐不能超过20克。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。如果妈咪突然发现自己“胖”了一圈，除了要少吃盐外，还可以吃点利水消肿的食物，比如红小豆、冬瓜等。
来源：
pcbaby
作者：
编辑：
黄鑫
