佳人养生：美丽养颜那些事 11款美食天然护肤
浙江在线衢州频道 时间：
2013-09-05 09:29:38
女性养生：西红柿莴笋鸡蛋11种天然护肤食物
5.大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)，有助于改善皮肤松弛。
6.鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。
7.杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
8.核桃。核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。
来源：
人民网-生命时报
作者：
编辑：
姜玲菲
