昨天，第十二届全运会男子10米台项目中，四川派出的双保险果然很保险，最终，邱波毫无悬念地拿到了金牌，队友杨健获得铜牌，四川跳水队以2金1银1铜的战绩，辉煌地结束了本次全运会征程。
以34分的优势拿到冠军，邱波的脸上却看不出过多的夸张喜悦，他冷静地站在颁奖台上，低头不语。拿了世锦赛冠军、世界杯冠军、奥运会亚军的邱波，这枚全运金牌在他内心的分量如何，而这一年的时间他经历了什么，赛后，邱波接受了记者采访，谈了许多。关于这一年
今天和那一天一样，都是想冷静
昨天的颁奖礼上，最后一个踏上最高领奖台的邱波，一直很低沉，埋着头，双手握住垂在胸前，脸上没有特别多的兴奋、喜悦。这是他第一次获得全运会男子10米台的金牌，“感觉如何？”“挺满意的吧。”“颁奖时那一刹那在想什么？”“没什么，就是静静的。”
一年前的伦敦，邱波也曾静静的，伦敦奥运会10米台结束的那一刹那，在混合采访区，邱波一个人趴在墙上，静静地蒙着眼睛。回过头来，告诉记者：“我没有哭”。
昨天，再次问到这个话题，邱波说，“当时没有哭，只是想让自己冷静下来。”一年多的时间，感觉邱波比以前更不爱说话，即便言语，也是点到即止，更加大气，“确实是，这一年的改变还是挺大的，总的来说是对自己的要求更高了，比如说细节上抠得更紧、更严格了。”关于比赛
最后一跳实在太丢脸了
谈论到比赛，邱波说：“大家水平都挺高的，没想到跳那么好。”唯一让邱波感到惊喜的是，自己在跳一个高难度动作时，发挥比预想的好：“其实世锦赛上跳得不错，但一个周期下来，本来人就比较疲惫，感觉到用尽气力了，但这一次跳得格外好，算是比较满意吧。”这是邱波整个晚上第一次在讲话时露出笑容。“当然，最后一个动作实在跳得太丢脸了，其实一直以来也在解决这个动作的技术问题，包括国家队的教练也在帮我解决，但总的来说，还算不错。”关于未来
我的目标从来没变过
本届全运会拿到两块金牌、一块银牌，而在一个月前的巴塞罗那世锦赛上，邱波实现了男子10米台的卫冕，谈到未来的话题，邱波咬了咬牙，脸上的表情有些严肃：“其实我的目标一直都没有变过，就是站在奥运会最高领奖台上。12年伦敦就差了那么一点点，我也为此付出了很多，所以大家才会看见今天的我。”当记者追问，这一年的付出到底对于邱波意味着什么，他叹了一口气：“之前是伤病困扰，所以也有这些因素，整个一年多，感觉自己从训练、包括技术都更加成熟，而整个人的心态也更加成熟。比如在落后的时候，以及对手咬得很紧的时候，该如何调整自己。总的来说，现在对自己要求更高，但运动员具体付出了什么，也只有自己知道。”
