【尼洋河：尼洋秋水共长天】
尼洋河
麦克尔阿普杜拉曾说：“林芝是经得细看的地方，风景总在流动不歇，人文内涵更需要以年为单位的时间，才能捉摸得透……”
尼洋河，是最能体现林芝风景流动不歇特色的地方。尼洋河又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”，是青藏高原最美丽的河流之一，全长307.5公里。尼洋河在工布江达和八一镇之间持续100余公里的风景精华，成为水波旖旎中，时间与空间交错的迷宫。含烟凝碧的尼洋河，更酷似一位长袖轻舞的工布少女，一路袅袅婷婷地，飘荡着歌唱着，直到林芝米林县羌纳乡附近，才悄然变身成一位娇羞的新嫁娘，欲说还休地投入身披黄袍的冷峻男子——雅鲁藏布江宽广的怀抱。澄碧的尼洋河与黄涛滚滚的雅江交汇处，形成一半碧绿一半浊黄的奇观。无论江水还是河水，都并非呼啸而来，而是自然而然地，形成一条明显的分界线，一边是深黄的澎湃，一边是浅绿的温柔，时而澎湃，时而激昂，时而妩媚，时而轻灵。水流起伏处，都是高原灿烂阳光切割的色彩碎片。这里，流淌着青藏高原奔腾不息的前世今生。我们，原来是自然的孩子，孩子终将远行，但生命最初的感动，也许，就是源于这里？
尼洋河的风景是流动不息的，尼洋河水时而青碧时而湛蓝，飞溅着洁白的浪花。春季桃花夹岸，攻城夺寨，一派桃红柳绿中逶迤而过的尼洋河水有说不尽的妩媚；秋季尼洋河水共长天一色，来水淑玉，去波弄珠，五色斑斓的丛林夹峙两岸，五彩的树林、灌木丛、河滩上金色的草滩农田、水中嬉戏的水鸟、马群、羊群，编织出一幅美轮美奂图画。
尼洋河最大的支流巴河的中上游隐藏着西藏最美的神湖之一巴松错，巴松错又名错高湖，藏语名“三岩湖”，意为“湖之源头”和“绿色的水”。巴松错是川藏东部最大的淡水堰塞湖之一，也是西藏著名的红教神湖。湖面平均海拔3460米，呈新月状，全长15公里，平均深度60米以上。湖水清澈湛蓝，游鱼如织。湖中一小岛，名曰扎西岛，岛上一座寺，名为“错宗寺”，距今已有1500多年历史，是藏传佛教宁玛派寺庙，香火十分鼎盛。秋季来临，巴松错成了秋天的幻彩宝石，雪峰缠绕在湖畔，此时的湖水也进入了哲学的思考状态，结巴村等古老村落散落湖畔，湖边的山体就像打翻的调色板，红色、绿色、金黄一片。这一切只有在秋季，叫人如何能错过这人间仙境呢。
【波密：波密冰川映云杉】
波密
位于林芝东北部的波密，藏语意为“祖先”。这里是中国著名的冰川之乡，境内的冰川多达数百条。秋高气爽，远眺波密，冰川林立，无数银光在蓝天下闪烁；近观，林海茫茫，松柏参天，满目青翠。山坡上，牛羊成群，如一团团白色的小棉球，点缀在青山绿水间。山脚下，枫林与杨树如火一般交织，淡黄、金黄、深灰、鲜红、橙红……白的圣洁耀目、红的艳丽璀璨、绿的青翠凝碧、蓝的沁人心脾……好一幅壮阔浓重的高原油画，在波密，犷潇大美的秋色让人呼吸凝滞。
波密古称“博窝”，它依傍着念青唐古拉山、横断山和喜马拉雅三天山脉，帕隆藏布与易贡藏布两条大江横贯中部。因其重要的地理位置，丰富的自然资源，历史上的波密曾长期脱离西藏政府的统治，成为藏东南高度自治的一个王国。直到清朝道光年间才统归西藏地区政府管辖。波密人擅长剑术，刀不离身，英武不凡，据说是藏王止贡赞普的幼子甲赤的后代。这里有着中国最美的冰川米堆冰川，中国最美的森林岗乡云杉林，森林和冰川、雪山交相辉映，宁静之中蕴含灵气，绝美风光笔墨难至。
【林芝赏秋攻略】
交通：目前林芝开通有飞成都、拉萨、重庆等地的航线，一般是一大早从以上三地飞出，上午9、10点抵达林芝。也可从川藏、滇藏、青藏线等开车进入林芝。可以考虑从拉萨开车到林芝，车程约8小时，始终沿着尼洋河行走，可尽揽尼洋河秋色；中途还可以停靠巴松错，到神湖巴松错一游。
住宿：林芝八一镇上酒店和青年旅舍都比较多，从高星级的明珠酒店、嘎隆拉大酒店，到中等档次的大峡谷酒店等，丰俭由人。在鲁朗有众多极具特色的藏式家庭旅舍，经济实惠，还可以深入当地农牧民的家庭，一举几得。
美食：藏香猪、鲁朗石锅鸡、雅江鱼不可不尝。藏区的美食有各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、糌粑以及奶茶、酸奶、烤肠等。八一镇附近的千年核桃村“公众村”是品尝藏式风味的好地方，不仅可以品尝美味，还可以探访千年核桃村，和村民们一起跳锅庄。
酥油茶值得推荐，既可御寒，又能抑制高原反应。林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味外，还有一些少数民族的特色食品。例如珞巴族，他们的酒分为白酒和黄酒，饭是大米和玉米做的米饭，菜肴有瓜菜、烤肉、辣椒等，按珞巴人的风俗，饭菜要由女主人按人头平均分成相等的几份，放在竹筒内，用手抓着吃。
【赏秋线路设计】
D1：拉萨——林芝，车程约8小时，沿途赏尼洋河风光带。中途探访巴松错。晚上抵达八一镇，住八一。
D2：八一到派镇，雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美雪峰之首海拔7782米的南迦巴瓦峰，和中国最美大峡谷的入口处。返八一镇住宿。
D3：翻越海拔4702米的色季拉山，此时的色季拉山层林尽染，抵达密林似海的鲁朗镇，赏鲁朗林海美景，尝当地美食石锅鸡或者猪腿，住藏族家庭旅舍。
D4：鲁朗——波密
D5：波密赏秋，米堆冰川及岗乡云杉林、然乌湖等。
D6：波密——八一镇
