10种抗氧化食物 改善肤质为精神减压
浙江在线衢州频道 时间：
2013-08-28 15:49:06
原标题：10种抗氧化食物 改善肤质为精神减压
1、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，包括维生素C，富含纤维素。蓝莓能够有效地降低胆固醇，控制血糖，防范癌症、心脏病，以及神经系统疾病，多吃蓝莓会变得快乐。
吃法：做成水果沙拉、和酸奶混合，做蛋糕等。
来源：
东北新闻网
作者：
编辑：
黄鑫
1、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，包括维生素C，富含纤维素。蓝莓能够有效地降低胆固醇，控制血糖，防范癌症、心脏病，以及神经系统疾病，多吃蓝莓会变得快乐。
吃法：做成水果沙拉、和酸奶混合，做蛋糕等。
