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　　塞浦路斯

　　当地美味的香煎奶酪、肉末茄子饼和蜂蜜油圈饼尝尝就可以了，吃得太多小心发胖。

　　土耳其

　　注意远离这里的烤肉串、蜜糖酥皮、肉丸和土耳其酿瓜。

　　葡萄牙

　　小心当地的炖肉、马背牛排煎蛋(bife com um ovo a cavalo )和肉串。

　　美国

　　牛排早餐、汉堡包、薯条、啤酒、热狗和深盘批萨，这些常见快餐食物的背后隐藏着很多健康隐患。

　　希腊

　　猪肉串、小洋葱炖牛肉、蒜香羊肉、炸乳酪和肉加沙司加通心粉的焙盘菜，听起来就十分油腻。

　　荷兰

　　豪达奶酪、红波奶酪、荷兰香肠和窖藏啤酒其实热量都很高

　　法国

　　各式奶酪、法式咸挞、鸡蛋薄饼、油酥甜点、牛排薯片和奶油焦糖布丁，这些甜食吃太多也很容易发胖。

　　澳大利亚

　　各种派、窖藏啤酒和汉堡包，澳大利亚的食物似乎简单些，但也不能多吃。

　　意大利

　　批萨、通心粉、腌肉、提拉米苏和巴马干酪都很美味而且具有当地特色，但吃起来也应该适可而止。

　　比利时

　　游客最好远离当地的威化饼、巧克力和窖藏啤酒。