养生:十三种健康食物 好吃好喝防早衰
浙江在线衢州频道 时间:
2013-08-20 09:43:39
黄豆
富含亚油酸,可减少胆固醇,防止动脉硬化,尤其所含的皂角甙和卵磷脂,能有效地延缓人体老化。大豆中含有植物雌激素,一般常吃豆制品的妇女,可以减轻更年期综合症。
来源:
中国中医药报
作者:
编辑:
姜玲菲
黄豆
富含亚油酸,可减少胆固醇,防止动脉硬化,尤其所含的皂角甙和卵磷脂,能有效地延缓人体老化。大豆中含有植物雌激素,一般常吃豆制品的妇女,可以减轻更年期综合症。