“太平公主”注意啦！史上最全养生丰胸方法遭曝光
浙江在线衢州频道 时间：
2013-08-17 09:51:02
21、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节 则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
来源：
大洋网
作者：
编辑：
姜玲菲
21、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节 则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
