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　　最佳喝茶时间：早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。

　　养生贴士：失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏 体质的人也不宜喝花茶。

　　心情差喝花茶：花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃 虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。