女人调理身体8个方案 从里到外养出桃花气色
浙江在线衢州频道 时间:
2013-08-09 14:57:51
女人的肤色是什么样很重要。但是最重要的是有个好脸色!这样才会由内而外地散发
健康美丽。
一.体内调理的4大方法
1.补血:很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的,那么大多是由血虚引起的,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。再者,血虚还表现为舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
一般女人补血,可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的,也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。
来源:
爱美网
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单春盈