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核心提示：海带是我们常吃的，海带具有非常好的营养价值。那么吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？下面就来了解一下“长寿菜”海带的14大功效。

　　1、抑制肿瘤：

　　热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;

　　　2、防治甲状腺肿：

　　海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

　　　3、降压：

　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;

　　　4、降脂：

　　海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;