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　　医生指引，高血压病人如何防中风？

　　1.密切监测血压：高血压患者需坚持服药，如有血压波动应尽早就诊，及时调整治疗方案。

　　2.避免暴晒：特别是中老年人，暴晒会引起多汗失水，造成血液黏度改变，血管过分地扩张收缩而致脑中风。 3.减少频繁出入空调房间：温差过大会影响脑血管的功能。

　　3.清淡饮食：避免暴饮暴食，减少胃肠与大脑争血流而致脑缺血。

　　4.多喝水：成年人每天饮水至少1200毫升，减少出汗多造成血液黏稠和血栓形成。

　　5.充足睡眠：早睡早起，适当午休，太阳下山后进行有氧运动，如散步、游泳等。

　　6.治疗引起脑中风的原发病：如有糖尿病、高血脂，必须注意血糖、血脂的达标。

　　7.出现卒中警报立刻就医：如果出现头晕头痛、肢体麻木、视物模糊等症状，马上到有神经内科的三甲医院治疗。

　　发病新趋势

　　年轻患者，较十年前增加一倍

　　根据专家介绍，以往病房里大部分中风病人都是老人，但现在，中风有年轻化趋势，年轻的中风病人越来越多见，45岁以下的中风患者比十年前增加了一倍。这类人发生中风，除了一般的危险因素外，血管畸形、先天性心脏病、感染、血液系统疾病、偏头痛和口服避孕药等危险因素也比较多见，而老年人则多因动脉硬化血管栓塞，导致缺血性脑卒中。