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　　318川藏线骑行行前准备

　　骑车到拉萨，毅力比耐力重要，耐力比爆发力重要！这句话并不意味着体力好不好并不重要，实际上除了专业运动员外，很少有人每天都持续进行几个小时的有氧运动。在出发前，你可以进行一段时间高强度的训练，包括长距离骑行，条件允许一定要爬坡训练，甚至连续数日骑行(包括在外住宿的经历)。如果没有这些经历，你一定难以想象翻越某些海拔提升2000米的垭口时需要连续骑行几十公里上坡是什么滋味。

　　除了体能，你要对自己的自行车有一定的了解，即使是新车，最好也先磨合一段时间再上路。从康定到八一这段路很难找到真正会修车的师傅，最好提前掌握补胎等简单的修车技术，带上必要的修车工具。一路上洗车、换(补)内胎、换刹车皮，都是很正常的事情，不要指望别人，这个时候只能靠自己。出发前到车店全面维修、保养单车，可能会减少很多麻烦。经济条件许可的话，尽量使用品牌商品。保证刹车系统的正常运转是重中之重。