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让荷尔蒙雄起8方法 激情征服异性
浙江在线衢州频道 时间: 2013-07-23 14:30:51

 

  让荷尔蒙雄起8方法

  4、每天吃把坚果

  每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。

  5、早晨多喝粥,晚上少喝酒

  将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。

  6、不要锻炼到精疲力竭

  运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

  

来源: YOKA男士网 作者: 编辑: 刘彩娟
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