来自中央气象台的消息，本周我国天气格局将调整为“南晴北雨”，其中，西北地区东部、华北、黄淮雨势较强，7月8日白天到夜间，甘肃、陕西、山西、京津冀等地将有大雨或暴雨天气。四川盆地雨水较多，需格外注意防范地质灾害。
中央气象台已于今日10时将暴雨预警升级为黄色，预计8日14时至9日14时，四川盆地西部、西北地区东部、华北中部和西南部、东北地区南部、华南南部、云南南部和西部等地的部分地区有大到暴雨。其中四川盆地西部、甘肃东部和南部、陕西北部的部分地区有大暴雨(100-180毫米)，上述地区局部并伴有短时雷雨大风等强对流天气。
据中央气象台监测，昨日，甘肃陇中和甘南、内蒙古东北部和中南部、河北北部、北京东部、天津北部、黑龙江西部等地出现明显降雨，天津蓟县局地105毫米。同时，四川芦山震区普遍出现降雨，芦山中南部、天全东部、雅安北部、名山西部等地降雨50-125毫米，芦山县城降雨最大，为125.4毫米。
预计今天白天到夜间，青藏高原东部、云南西部和南部、西北地区东部、四川盆地中西部、华北中北部、辽宁南部、吉林中部偏北、黑龙江中部等地有大雨，其中，四川盆地西部、甘肃河东、陕西北部和西南部、宁夏南部、华北中部、辽宁南部、华南沿海等地的部分地区有暴雨，局部地区有大暴雨(100毫米-180毫米)，上述地区局部并伴有短时雷雨大风等强对流天气。
同时，江淮地区的降雨今天基本结束，南方大部地区未来一周将以高温晴热天气为主。
气象专家建议，华北、东北等地需做好暴雨及其可能诱发的城市内涝、中小河流洪水及雷电、大风、冰雹等强对流天气防御工作；四川盆地、西北地区东部，特别是四川芦山地震灾区需特别加强山洪、地质灾害和中小河流洪水灾害防御。
【科普提示】
遇到大雨或暴雨天气如何防御？
1.地势低洼的居民住宅区，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。
2.不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞，造成暴雨时积水成灾。
3.底层居民家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全地方。一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，防止触电伤人。
4.在积水中行走要注意观察。防止跌入窨井或坑、洞中。
5.河道是城市中重要的排水通道，不准随意倾倒垃圾及废弃物，以防淤塞。
山洪泥石流来了如何躲避？
(1)得知某区域一段时间内将发生泥石流时，应对该地区采取紧急疏散和保护措施，人员需强行迁至安全区。
(2)不要顺泥石流沟向上游或向下游跑，应向沟岸两侧山坡跑，且不要停留在凹坡处。
(3)建立临时躲避棚，躲避棚的位置要避开沟渠凹岸，以及面积小而低平的凸岸和陡峭的山坡下，应安置在距离村庄较近的低缓山坡或位置较高的阶台地上。
