机场十大健康食品精选
浙江在线衢州频道 时间：
2013-06-13 10:46:31
烘焙食品
两块小松饼也许看起来一样，但是当它被做成早餐面包的时候，卡路里含量可就大不一样了。如果你准备食用烘焙食品，要尽量选择低脂肪并且全谷物的食品。另外，当你做选择时，不要排除三明治早餐，它们有时候比松饼所含的卡路里更低，并且提供更多的蛋白质。例如，在星巴克咖啡厅，树莓烤饼含有480克卡路里，25克脂肪，然而，含有火鸡培根和切达奶酪的经典三明治早餐仅含320克卡路里，7克脂肪。
在许多游客眼里，机场是一个垃圾食品集结的地方。然而，事实并非如此，机场也有一些健康食品供游客们享用，那么还在等什么呢？接下来让我们一起来看看美国“Smarter Travel”相关报道介绍，揭晓到底有哪些营养而又健康的食品呢？
快餐
如果你只能选择快餐的话，要注意其营养信息，快速了解这些食品的卡路里含量和脂肪含量可以帮你做出更加健康的选择。以下提供一些方法帮你做选择：可食用烧烤、少吃油炸；除了水，其他食品要适量；少食用汽水、薯条等，沙拉和水果更加健康。
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来源：
网络
作者：
编辑：
陈苹苹
