在荷兰有一个地方，人们在泥滩上漫步，徒步涉水从陆地走到海中的小岛上去。这也是世界上惟一一个可以让人有这种奇妙体验的地方。
荷兰北部弗里斯兰省的瓦登海，临近德国、丹麦，包括荷兰北部的瓦登群岛、海面和泥沼，面积大约覆盖1万平方公里。这里的水域遍布浅滩，岛屿拥有未经破坏的自然保护区、野生动物群、美丽的沙滩和迷人的村庄，是荷兰著名的度假胜地，也是世界著名的海床漫步区。2009年6月，联合国科教文组织(UNESCO)世界遗产名录正式将瓦登海(Wadden Sea)确定为世界自然遗产，这也是荷兰第8个被列入联合国教科文组织世界遗产名录的地区。这一荣誉的授予使得瓦登海和世界其他著名的自然景观奇迹，如美国的科罗拉多河大峡谷、澳大利亚大堡礁享有同等声誉。
早在上个世纪30年代，当地人就发现了徒步穿越海床的路线，这一运动也逐渐发展成了当地的传统运动。1968年，弗里斯兰海床行走中心成立了，为所有准备体验这奇妙之旅的人提供专业的指导。每年6月到9月初的周末，这片海域上随处可见背着行囊、在泥泞中小心跋涉的人们。行走在新暴露的海床上，倾听风声和野雁在空中的鸣叫，还可以停下脚步拾螺拣贝。人们呼吸着咸咸的空气并身处充满淤泥的水中,在海水和沙子中，海扇和海螺在脚下游动。在浅水中，对虾就在脚边闪动，还可以看到比目鱼。海藻形成的泡沫在水面上爆裂。尤其是落潮后，许多小螃蟹、海扇、贻贝、海星和寄居蟹随处可见。幸运的话，在沙滩上还可以看到海豹日光浴，但必须保持适当的距离!总之，海床漫步的奇妙之旅将让你在瓦登海和自然得到最充分和亲密的接触。
向导说，在一年的任何时期，人们都可以享受海床漫步的体验。但是，海床漫步也是一段危险的行程，行进的时间一般严格控制在3-4个小时，这段路途中只有两个驿站供人们休息和补充淡水。此外，瓦登海每6个小时就会发生一次潮汐，一旦潮汐来袭，所有的一切都会被淹没在水下，迟到者的去路将被阻断，只有等待救援。为了安全起见，徒步穿越瓦登海海床，一定要找一位有经验的向导，在他的带领下体验这一地区的真正魅力。
一个地区要想列入《世界遗产名录》，必须拥有出色的价值，并保存完整，同时必须确保受到保护。联合国科教文组织通过多个不同的标准来评定一个地区是否有资格列入《世界遗产名录》。对于瓦登海，该组织认为它至少在三项标准中是全球独一无二的!
物种多样性独一无二
瓦登海拥有多种不同的栖息环境，是许多动植物的栖息之所。这里有10,000多种陆生和水生动物，包含单细胞生物、鱼类、鸟类和哺乳动物等多种生物。每年大约有1,000万到1,200万只候鸟要从位于西伯利亚、加拿大或斯堪的纳维亚的繁殖地迁徙到位于西欧和非洲的越冬地，它们将在瓦登海进行短期或长期停留。因为只有这能为它们提供足够的食物，帮助它们完成数千公里的旅程。
