养生须知:香蕉苹果日常吃 7个错误防不胜防(组图)
浙江在线衢州频道 时间:
2013-04-28 14:34:14
没有什么东西是真正不含卡路里的。我们并不是对水果有异议。一根营养丰富的香蕉只含大约105卡路里,而半两多的烤薯片约含120克的卡路里。交换一下,是一笔划算的营养交易。但从长远来看,只是单纯的多吃水果,卡路里同时也会增加。
解决方法:更加注重对健康食品的选择,减少卡路里,但是当心:天下没有“免费”的食物——是食物吃了就得长肉。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
刘彩娟