养生:早餐前喝水 6个必知早餐禁忌
浙江在线衢州频道 时间：
2013-04-17 10:14:10
五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车 必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
陈苹苹
五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车 必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。
