高血压不用怕合理膳食助你降血压
浙江在线衢州频道 时间:
2013-04-16 15:21:13
平常在很多人的印象当中,高血压一出现就必须服用降压药。其实高血压患者除坚持服药治疗外,合理的饮食业是不错的选择。实际上,目前已经被证实的非药物治疗法,对降压有极佳的效果。在日常生活中自制一些美味的汤,这样既能治疗疾病,还能享受美味。今天就给大家介绍几款营养粥,希望有需要的朋友看过来。
1、山楂粥
原料:山楂30~40克粳米100克砂糖10克。
制作:先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
用法:可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
功效:健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
2、桃仁粥
原料:桃仁10~15克粳米50~100克。
制作:先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
用法:每日1次,5~7天为一疗程。
功效:活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
宜忌:用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
3、胡萝卜粥
原料:新鲜胡萝卜粳米各适量。
制作:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
用法:早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。
功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
来源:
寻医问药网社区
作者:
编辑:
巫婧
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