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　　坏习惯第一条——不注重摄入蛋白质

　　因为女人的胸部要靠蛋白质来hold住优美的曲线以及弹性的手感。很多女人为了达到这个目的，各种招数都使出来了，丰胸运动、丰胸按摩，甚至是整形。但是以正面方法进行保养之外，也要知道避免一些坏习惯对胸部造成的伤害。

　　假如不注重蛋白质的摄取，导致蛋白质不足，虽然可以让你的身体变得苗条，可是，胸部也跟着缩水。应该多摄入富含蛋白质和脂肪的食物，如各种鱼、瘦肉，以及富含植物蛋白的花生，核桃和豆类等。