4月7日是世界卫生日。今年世界卫生日的主题是“控制高血压”。随着社会的快速发展，人们的生活方式和饮食结构正在发生变化，因一些不良的生活方式和习惯导致高血压这样的老年病频发，并且呈现逐步年轻化趋势。
3月31日，记者在黑河市第二人民医院采访，在等待医生空闲下来的时候观察到，半个小时内前来看病的近十名患者中，就有三名患者伴随有头晕、胸闷等症状。检测结果血压全部偏高。
遗传、 肥胖 、高 盐 致高血压频发
黑河市第二人民医院内二科主任医师闫敏华说：“导致高血压的因素很多，除了家族遗传因素外，还有饮食方面的因素，如盐摄入过多，大鱼大肉高脂肪食品过多摄入也是一方面。另外，心理方面的因素也可导致高血压，如果长期紧张、压力过大会影响对血压的调节。肥胖是高血压的重要危险因素，肥胖者高血压患病率比体重正常的人要高很多。”
高血压病已呈年轻化趋势
以前50岁到60岁是高血压病发的主要年龄段，现在不少二三十岁的青年人也患上了高血压。对此，闫敏华是这样解释的，如今一些年轻人生活丰富，吃夜宵、睡觉晚，再加之缺乏运动，导致脂肪积累快，日趋肥胖，发病年龄明显提前。
“平时我还真没太关注血压。我今年29岁，还年轻，高血压好像是老人得的比较多吧？”某企业员工张某这样认为。
“我接诊的病人中就有不少二三十岁的年轻人。很多年轻人可能觉得自己不会得高血压，其实错了，高血压现在已经不再是老年病了，年轻人得的也很普遍。”闫敏华说。
不少人不知自己患上高血压
记者在与一些市民交流时了解到，许多人一开始得知自己患了高血压后都十分惊讶，主要是对高血压认识不足，平时在家中没有良好的自测习惯。一些是偶然见到亲戚朋友测量时，顺手而为；一些是听人劝说到医院测量的；还有的是单位组织体检时发现的。
市民李先生就是单位组织体检时才发现自己高血压，测血压为138/95mmHg。他说：“没想到自己能得高血压，就是熬夜、运动少，喜欢吃肉喝甜饮料导致的。”
高血压可能诱发多种疾病
闫敏华说：“患上高血压易损伤三大脏器——心脑肾。具体点说就是容易患上动脉硬化、脑梗塞、冠心病等诸多疾病。”
市民张先生今年49岁，是一家单位的中层干部，平日里应酬较多，吸烟、饮酒、运动少，后来测出血压偏高，身体也出现了不良反应。现在张先生每日在家中进行检测，尽量少抽烟少喝酒，还经常与朋友一起到体育馆去打羽毛球，身体状况有了明显改善。
请遵医嘱防治高血压
闫敏华介绍，首先要留意自己的体重，肥胖超重的人容易导致高血压；其次，要经常进行运动，跑步、骑车等活动都能够降压。除此之外，低盐饮食很重要，少抽烟，少喝酒，多进食蔬菜和水果。
目前不少高血压患者在服降压药，一定要遵医嘱按时服用降压药，最好每日测1次血压，保持血压稳定，切勿擅自减量和停药。“很多患者等血压高了才服药，一下降就停止服药，这是错误的做法。一旦患有高血压，持续服药是最好的办法。”闫敏华提醒。
