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　　导读：水是人们不可缺少的饮品。俗话说得好：女人是水做的。我们每天都在喝水，这看似很普通的事情却隐藏着很深的玄机。究竟怎么样喝水才能达到出乎我们意料的效果，总听大家说多喝水多喝水，可水究竟能给我们带来哪些好处，怎么喝才会让它的功效发挥出最大的作用呢？下面就跟着小编一起来看看，怎么样喝水才能让女人更加“柔情似水”，美丽动人吧。

　　常见问题一：失眠了怎么办

　　失眠是由各种原因所引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等等现象。而导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

　　应该这样做：热水澡泡脚

　　睡前洗热水澡，或者热水泡脚，让全身温度适宜，弥补因睡眠而造成的正常体温下降所带来的不适感。热水能很好的催人入眠，对于身体有着独特的按摩功效。是最好的安抚镇静剂。