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　　九成女性

　　都气血不足，所以女性补血非常重要。如果出现面色萎黄、头晕眼 花、心悸多梦、手足发麻、妇女月经量少等症状，就该补血了。

　　补血类药膳

　　经典方一：当归羊肉羹

　　当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，姜、葱、盐、料酒各适量。

　　具有养血补虚功效，主治血虚、病后气血不足及各种贫血。