养生tips:周末6种绝配早餐 让营养与健康最大化
浙江在线衢州频道 时间:
2013-04-01 11:44:27
“不吃早餐,对健康
不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了。养分专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,由于阅历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
童文丽