推荐：防前列腺炎的巧妙按摩方法
浙江在线衢州频道 时间：
2013-03-29 11:02:09
由于工作生活压力的不断增大，还有饮食的不规律。而导致现在的很多男性都受到前列腺疾病侵害。其实前列腺疾病重在预防，以下我们就叫大家一种预防前列腺炎的巧妙按摩方法，希望对各位男士有帮助。
推荐：预防前列腺炎的巧妙按摩方法
1、顺时针揉腹部30下，然后按小腹，从底部提及，重复30次。
2、用温热湿毛巾，擦洗阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟。
3、双手掌心摩擦背部肾区，可以是轻微发烧。
4、按摩脚后跟和脚抑郁，感觉热就好了。
除了保健操，男性还要注意调节生活起居。，饮食清淡，喝酒，吃辣椒，吃生姜，生葱，生蒜，辣椒等，不宜过多食用牛羊肉，海鲜，咖啡，可乐，茶等。可以适当多吃些苹果，西红柿。多喝水，久像给前列腺洗浴，可以有效地减轻前列腺炎的症状。
来源：
寻医问药社区
作者：
编辑：
巫婧
