水温不高也会烫伤脚
浙江在线衢州频道 时间：
2013-03-25 15:48:40
忙碌了一天，晚上临睡前泡泡脚、泡泡澡，可以放松全身，让你睡个好觉。但如果掌握不好温度，不但适得其反，还容易在不知不觉中造成低温烫伤，给身体带来伤害。
一般情况下，低温烫伤导致的创面痛感不明显，但皮肤会出现红肿、水泡、脱皮或者发白。这种烫伤面积不大，但程度比较深，处理不当会发生溃烂，有的长时间都无法愈合。以泡脚为例，如果出现双脚微微泛红，并且在泡完后不能马上恢复原状，并随着时间的推移和泡脚的持续，双脚颜色明显比其它部位深，一旦皮肤被碰到，还会感到丝丝疼痛，可能已经被烫伤了。
那么，泡澡、泡脚到底“泡”到什么程度最佳？人体在38℃—40℃左右的水中浸泡时，血液需要大约1分钟就能循环全身一圈。而让我们的身体由内而外温热起来，这个过程至少需要血液循环20次，也就是说泡澡时间20分钟就够了。泡脚水温以30℃—40℃为宜，时间在15—30分钟即可。如果用的是电动泡脚盆，20分钟以内就可以了。
需要提醒的是，饭后两小时后泡澡、泡脚最佳，心血管病患者如果在此过程中出现胸闷、头晕，应立刻停止。糖尿病患者最好别用热水泡脚。一旦发生低温烫伤，应马上用冷水敷一下皮肤表面，严重的应去医院就诊。
来源：
石家庄日报
作者：
编辑：
刘彩娟
