灰指甲多呈灰白色,且失去光泽;甲板增厚显著,表面高低不平。其质松碎,甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时,甲板可与甲床分离,症状可大可小。所以得了灰指甲要注意护理。
1、防止感染:引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染,要注意防止真菌滋生,防止真菌繁殖与感染,以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。
2、保持室内卫生:经常的让室内保持空气流通,要不然室内的空气就会非常的憋屈,也能降低室内的湿度。这样也是治疗手足藓、体癣等病症的表现。
3、注意指甲卫生:长时间接触化学物品的人也要多注意个人的指甲卫生,因为化学物品对个人的危害是很厉害的,因此要多保护自己的指甲健康。
4、注意个人卫生:平时勤换洗衣袜,并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意,尽量避免共用生活用品,不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单,以免细菌滋生。
5、经常做好消毒工作:在日常牛活中,毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品若不能专人专用,则应定期进行消毒,避免与家人交叉使用。尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂,以免被传染。
6、穿合适的鞋:避免长时间穿高跟鞋或小的鞋子,女性爱美是人之常情,因此很多的女性以为工作需要,都会有穿高跟鞋的习惯。长时间穿小码的鞋子会给指甲造成一定的压迫感,也会增加灰指甲的复发率的。
7、穿合适的衣服:勤换勤洗衣裤、袜子。避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等。
8、注重营养:长时间营养跟不上的或者为了瘦身而节食不吃饭的,会造成营养不良,对指甲也是有很大的伤害的,因此要多注意个人的饮食习惯。
9、加强体育锻炼:生活中适当的加强体育锻炼,增强体质,提高机体的免疫力,这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。
10、杜绝传染:如果已经患有某种皮肤癣病,要注意及早进行治疗,争取早日康复,以避免向身体其他部位传染,避免因其他皮肤癣病而导致患上灰指甲。
温馨提示:灰指甲的传染性较强,不管是外出旅行、住店,使用公共浴池还是家中来客时,都要避免直接或间接与患者及其物品接触,尽量自带拖鞋及洗刷物品,不明情况的要先消毒后再使用。