一场胜利之下，于海背负了巨大的压力，而如果没有最后一分钟于大宝的进球，于海背负的就将是压力的平方。“为什么于海总能首发？”“为什么不换于海？”这是比赛之后网上最多的责难。当然也有为于海开脱的：“让一个边路球员一场比赛打完前腰打后腰，别说是中国罗本就是荷兰罗本来了也没有用。” 于海自己说：“踢得不好就是不好，我不想找什么借口。”
就在与伊拉克队的比赛之前，于海还觉得自己可以胜任前腰这个位置，到达长沙后的几天训练里，他一直被卡马乔安排在主力阵容的前腰位置，他的感觉还算不错：“赛前的几天训练里，我在前腰的这个位置上还真的挺适应，当时自己还在想，比赛里肯定要好好发挥。但真到了比赛场上，气氛完全不一样了，自己的发挥和训练里完全是两个样。”
下半场比赛，陈涛上场之后，于海又被安排到了后腰的位置上，当时卡马乔的布置非常简单，于海说：“陈涛上来之后，就对我说，教练让我打赵旭日的那个位置。”在后腰的这个位置上，于海的表现仍然平平，但是他不同意是因为打了两个不同的位置才让自己表现不佳的。 “我不想找这个借口，踢得不好就是不好，找这种客观理由没意思。其实后腰这个位置也不是我第一次打了，2012年在联赛里高洪波指导就安排我踢过几场后腰。当时比分落后，教练可能是希望把更多的进攻球员留在场上吧。其实球员一场球踢下来，自己表现得怎么样心里都有数，我知道这场球自己踢得并不好，比赛结束的这几天我也知道大家对我的表现批评挺多的，说实话自己心里的压力有点大。”
对于海的批评并不只是来自于这场比赛，连于海自己都知道过去的两年时间里，这样的批评声一直都有。“过去的这两年里，无论在俱乐部还是在国家队吧，一直都有对我表现的批评，大家主要是觉得我在突破上退步比较大。之前两年的时间里，因为俱乐部和国家队的成绩还可以，也没有什么大赛，所以对我表现不好大家也不是太在意。但今年开始，俱乐部在打亚冠，双线作战的压力比较大，成绩也不太理想。国家队的比赛也是比较关键的比赛，自己的表现得状态不好，自然就会引起外面的关注，有批评的声音是非常正常的。其实我对自己的表现也非常不满意。”
于海是一个非常内向的人，很多时候他都是把压力放在心里，这样一来压力往往成为了负担，影响到了他的自信，一个恶性循环就此产生。“ 我知道大家过去这两年里都在批评我的过人，所以在比赛里我也就有意想好好过人，但越是想做好这件事越做不好，一个过人失误之后，常常是让我自己心里压力更大，后面的失误就更多了。”
于海曾经很认真地思考过自己过人能力不断退化的原因，那次重伤是无法逃避的客观原因。“那次受伤我前后休息了将近一年时间，过人这种事其实就是一种节奏，这是通过不断的训练练出来的。在青年队的时候，我几乎每天自己都要练一会儿盘带，就那么把过人的感觉练出来了。 在受伤回来之后，因为长时间的不动球，自己失去了那种盘带的节奏，到场上之后过人就没了以前的那种感觉。从今年开始，自己也意识到了这一点，现在在俱乐部每一次训练结束之后，自己都争取单独练一会儿过人，但这种事不是一天两天就能见效的，希望到了今年联赛的下半段，能有一些起色吧。”于海也在有目的性有针对性地调整自己的状态。
从高洪波到卡马乔，近两届国家队的主教练都把于海当成绝对的主力使用，这也引起了一些争议。于海说：“我觉得每个教练用人都有自己的想法吧，当然球迷和媒体也都有自己的看法，就像那句话说的，11个人就会有11套上场阵容。所以大家对于我是否应该上场有看法都是很正常的。从我自己来讲，无论是哪场比赛，只要教练让我上场，我都希望能够贯彻教练的意图。”
