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　　五、脾胃保健养生茶配方

　　材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250ml。

　　方法：

　　1、将松子、核桃、花生清洗干净后备用。

　　2、将花生炒熟去皮，在壶中加入乌龙茶，用热水冲，去除杂质后倒出水分。

　　3、将松子、花生、核桃研磨成粉末。

　　4、再把研磨好的粉末倒入乌龙茶壶中，加入开水，闷2分钟后即可饮用。

　　功效：具有健脾胃功效，对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善作用。松子具有滋养、美肤、长寿的功效，含有大量植物性蛋白质、脂肪油、维生素e，具有防癌、抗老、增强身体抵抗力的作用。

　　小贴士：松子热量较高，所以想要减重的人不宜食用，另外有腹泻、咳嗽的患者不宜食用。