女性养生:10种补气血养颜食物 拒做"黄脸妹"
浙江在线衢州频道 时间：
2013-03-20 11:47:58
豆类食物
豆类对女性
的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤
。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗
和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
叶燕增
