长时间打电话、戴耳塞听音乐、常去KTV易损伤内耳听神经。
切忌长时间保持一种姿势听电话，用耳机听音乐音量最好保持在40~60分贝且不要超过一小时
专家提醒，现代都市生活中，损害我们听力的噪音无处不在，如果我们还长时间地连续打电话、戴耳机听音乐、频繁光顾KTV，都可能会导致耳朵噪音性耳鸣，严重的甚至会耳聋。因此，切忌长时间保持一种姿势听电话，而且每天打电话的时间最好不要超过3小时；用耳机听音乐，音量最好保持在40~60分贝且不要超过一小时。
生活中的噪音无处不在
“现代都市中，噪音无处不在。”广州医学院第三附属医院耳鼻喉科主任欧阳顺林说，从每天早上我们起床后，喧闹的街市、此起彼伏的叫卖声、刺耳的汽车鸣笛声、震耳欲聋的音乐声……就开始如影相随。“而在工作中，我们还需要不停地打电话，有的人更是一整天都需要通过电话交谈，到了下班时间，为了舒缓压力，人们又会选择戴上耳机听音乐、打游戏，甚至去KTV唱歌跳舞。”
“这些其实都是损害我们听力的噪音。”欧阳顺林说，在这些噪音的长时间持续轰炸下，我们的听力在不知不觉中受损，当有一天突然发觉时，受损的听力已很难恢复。
危害：
会导致耳朵噪音性耳鸣甚至耳聋
欧阳顺林介绍，一个人如果长时间戴耳塞听音乐，或者保持一种姿势接电话，又或者经常出入酒吧歌厅，都会导致耳朵噪音性耳鸣，严重的甚至会造成耳聋。
“人的听觉承受能力一般在90分贝，超过这个分贝，脆弱敏感的内耳听觉毛细胞就会受到损失。”他分析说，长期戴耳塞听音乐，耳塞将耳道口塞得很紧，耳道处于密闭状态，音量很大的声音进入耳道内，直接传递到鼓膜，引起鼓膜强烈振动，从而造成内耳听神经受损。长时间接听电话，也会对内耳听神经产生同样的伤害。
他还提醒，酒吧歌厅等娱乐场所的噪音往往都在115分贝以上，如果经常处在这种环境中，听神经细胞会在不知不觉中发生病理性损坏和退行性变，导致人体出现耳鸣和听力下降。
