春日养生:常吃4款家常菜 提高免疫力避疾病
浙江在线衢州频道 时间:
2013-03-18 14:51:06
功效:可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点,能起到降低胆固醇、降血压的作用。
香菇里有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
童文丽