养生：身材吃出来 不同身材如何靠吃变完美（图）
浙江在线衢州频道 时间：
2013-03-13 13:57:39
苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度，降低胰岛素和胆固醇水平。
来源：
爱美网 小辣椒型身材(或纤细型)
作者：
编辑：
童文丽
苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度，降低胰岛素和胆固醇水平。
