如何让孩子少生病？初春多晒背 增强体质不生病
浙江在线衢州频道 时间：
2013-02-28 11:21:40
初春季节，乍暖还寒，冷空气的频繁光临让不少小病号集中“闹病”。河南省郑州市第三人民医院中医科副主任医师宋国献说，在阳光明媚的日子，不妨多让孩子晒晒背，让充足的阳光赶走盘踞在背部的阴气，以增强孩子的抗病能力。
中医学认为，背部为阳中之阳，因此要特别注意儿童背部的保暖。如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵人体，伤及阳气从而致病，体弱或久病虚损的患儿还易旧病复发，加重病情。
家长可以通过让孩子晒太阳这一“免费补药”来帮助孩子改善体质、增强机体免疫力。需要注意的是，如果户外温度非常低，带孩子出去晒太阳时，一定要循序渐进，最初几次只能晒几分钟，逐渐加长晒太阳的时间，切不可一次在户外晒上一两个小时，以免造成孩子感冒。另外，隔着玻璃晒太阳根本起不了什么作用，儿童晒太阳最好在户外或宽敞的阳台上。
来源：
未知
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李雯
