尽管春节已经过去，但人们在大饱口福之后，总会产生各类问题，口腔健康问题也随之而来。昨日，记者了解到，春节长假后去看牙齿的人经常扎堆。专家表示，对牙齿的保健要至始至终，饮食和生活方式上的不拘小节，会为牙齿健康埋下隐患。
吃得多而频
牙疼找上门
“过节期间，来看牙病的人也不少，尤其是牙疼的急诊病人，比平时多了很多！”据圣贝国际牙科技术主任李璞介绍，较为剧烈的牙疼在年后集中发作，往往属于节后综合征的表现之一。他指出，很多患者的牙疼都是由于过节期间不注意饮食引起的。春节长假期间，人们往往饮食不规律，暴饮暴食，极易诱发牙周炎症的急性发作，引起疼痛。还有不少患者的疼痛是由于过年进食坚硬食物过多，如嗑瓜子、咬核桃、骨头等硬物，造成牙隐裂引起剧痛而前来就诊的。
他提醒大家，节后大家更应多多注意自己的牙齿，一旦出现牙疼、牙龈红肿等现象一定要早发现早治疗。饮食应以清淡为主，还是要注意规律生活，保持良好的口腔卫生习惯，最好在节后做个口腔体检，可以及时发现牙齿及牙周的疾病隐患并及时治疗。
牙疼也是病
不能一忍再忍
很多人认为：“反正牙疼也不是病，忍一忍就好了，没有必要到医院。”就是这样错误的观点耽误了治疗。
“过年那几天经常牙疼，有时疼起来坐立不安，吃不好又睡不好的，每次疼痛难忍时都是吃些止痛药。”家住南郊的王女士告诉记者，最近牙疼的老毛病又犯了，她实在忍不住，就来医院看了，没想到医生说是由于治疗不及时，有两颗牙已没法修补了。
“像王女士这样的病人也不少。”西安323医院数字口腔主任张春光主任表示，很多人认为“牙疼不是病”，当出现牙疼时不到医院治疗，而是听之任之或随便吃些止痛药。其实，这是错误的观念，“牙疼并非‘不是病’，它往往是牙体牙髓病最明显的症状，也是在提醒你该去看牙医了！牙疼如不积极治疗，很可能会发展成骨髓炎或牙齿松动、缺失等，到时再找医生治疗为时已晚。”
张春光提醒市民，当牙齿疼痛时，一定要给予足够重视，千万不要掉以轻心，也不要随便服药，有时吃了止痛药，症状虽减轻或消失了，但那只是将急性变成慢性的了，而真正的问题并没有解决。所以，当出现牙疼时，应积极寻找病因，正规治疗。
抓紧时间
调理口腔健康
近段时间天气越来越暖和了，但气温还是不稳定，加上工作疲劳、休息不好，很多市民会出现口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状。那么，过年之后，该怎样调理口腔健康呢？
专家表示，冬季人们新鲜蔬果吃得少，较普遍出现维生素、无机盐及多种微量元素严重摄取不足的情况，导致营养失调，所以进入春季后易发生口腔炎、局部溃疡等症状，因此春季一定要多吃新鲜的蔬菜均衡营养，以补充各种营养素的不足。
口腔溃疡是常见的口腔疾病，现在也刚进入春季，人体内冬季长时间蛰伏的火气和辛辣食物的刺激开始慢慢发散出来，所以极易出现溃疡反复发作的可能。建议大家在饮食方面要少吃辛辣、油炸及干果类食物，多喝水、多吃新鲜蔬菜，尤其富含维生素C的蔬果，保持大便通畅。另外要加强锻炼，多些户外活动，增强抵抗力，注意劳逸结合，从而减少口腔溃疡的发生几率。出现口腔溃疡后，可尝试用热姜水或浓茶漱口或将维生素E胶丸的药液挤出涂于溃疡处。
