5分钟瘦腰操 按摩穴位配合动作 燃脂还排毒
浙江在线衢州频道 时间：
2013-02-22 15:41:45
矫正坐骨
位于骨盆下方的坐骨是构筑体形的基础，坐骨歪斜，整个骨盆也会随之歪斜。美腰第二天，通过按压操来矫正坐骨位置，保证身体平衡感。
动作1：席地而坐
坐于地板上，并拢足尖和膝盖。抬起膝盖，用手支撑上半身。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
李雯
矫正坐骨
位于骨盆下方的坐骨是构筑体形的基础，坐骨歪斜，整个骨盆也会随之歪斜。美腰第二天，通过按压操来矫正坐骨位置，保证身体平衡感。
动作1：席地而坐
坐于地板上，并拢足尖和膝盖。抬起膝盖，用手支撑上半身。
