"节后综合征"今年又有新状况 旅游度假不想回家
浙江在线衢州频道 时间:
2013-02-16 10:33:03
春节大假过完了,据智联招聘网的一项有5000人参与的调查,有48.1%的人都表示有节后恐惧症。由于今年春节外出旅游的人很多,“节后综合征”还出现了新情况――为了逃避上班,一些旅游的市民非常抗拒回家!
症状之一:不想回家
25岁的张小欣是一名小学老师,今年春节和男友一起去马来西亚的沙巴享受阳光,“一想到回来就要上班,完全不想踏上回程的飞机。”张小欣说,回到成都后,她既不想出门也不愿意看时间,闭上眼睛,脑海中就浮现出阳光、沙滩……
症状之二:不想上班
“不想早起,不想去挤公交车,不想中午吃盒饭……”一提起接下来要连续上7天班,在广告公司当策划的李先生就开始抓狂了,“我打算把年休假请了,刚好7天,这样可以好好在家里休息一下。”李先生说。
症状之三:睡不醒
凌晨两三点躺下,下午一两点才起床……从大年三十晚上开始,肖峰就变成了这样的生活节奏,生物钟完全倒置。肖峰说,他这个春节哪儿都没去,就在家补瞌睡,“现在不到凌晨睡不着,不到中午醒不了!”
专家支招
提前进入工作作息状态
“现在节假日综合征几乎很多人都有。”成都健康专家团成员、四川大学华西医院心理卫生中心专家孙学礼教授告诉记者,最好在假期结束前一天就提前进入正常的工作作息状态,即使晚上睡不着也要躺在床上,为自己上班做一些计划,安排好要做的事情,这样有助于缓解节后的不良情绪。
来源:
新华网
作者:
编辑:
巫婧