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　　老年人如何合理服用滋补药?滋补是人们在生活中总结出来的一种养生方法：有食补、药补和平时补、病后补之分。药物中人参、鹿茸、灵芝、蜂王浆、十全大补丸、龟龄集等中药及方剂都能达到补养身体、祛病延年之目的。但补益必因人而异、因病而宜、恰到好处，否则，不但浪费了贵重药品，还会影响健康。

　　(1)服用滋补药，首先应了解老人的不同体质，阴阳属性，根据本身的阴、阳、气、血虚实情况，适当地选择不同药性的补品，正确服用。对于体质过虚的人不可大补，即所谓虚不受补，应以调理为主，辅以小补。体质属阳的老人，不能用温、热性的药物，否则就等于火上加油，应用凉、润之晶，反之，则可应用温热之物。

　　(2)应掌握滋补药物的性昧、功效、用途、禁忌等，做到心中有数。我国补益药物品种繁多，有补血、补气、滋阴、补肾、健牌和胃、润肺养阴等等，如人参补气，鹿茸壮阳，扁豆、红枣健脾，阿胶首乌补血等。正因药性不同，功效就不一样，只有审证辨人，有的放矢，才能补益得当。日常生活中，一些老人不分寒热，不管虚实，只要是补药，信手取来，随口就吃，以为凡补就百益而无一害，结果适得相反。

　　(3)应用补益之品要注意补益适时。四时气候变化，对老年人的生理机能、新陈代谢影响很大，所以补要适应季节变化。一般说春季万物回生，是户外活动的好时候，老年人应接触大自然，沐浴阳光雨露，锻炼身体为主，补是次要的。夏季天气炎热，不宜用温热之品，以清润之品为宜。秋天燥邪偏盛，以润燥为主，可以用百合、麦冬、茯苓、蜂蜜之类润肺养阴之物。冬季严寒，是进补的好时机，可根据自身情况，抓紧时令，适时进补。