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　　规律饮食保护消化道

　　节日期间，亲朋好友聚会，都会准备丰富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，而高纤维素的食物却比较少。连续让孩子进食这些食物，会造成孩子消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状。加上节日期间，饭菜准备得较多，容易有剩饭剩菜，如果储存不当或者时间过长，饭菜容易变质。孩子吃了变质的食物，就会引发胃肠道急性感染。放寒假期间孩子三餐不像往日那样定时定量，这些都是引起消化系统疾病的诱因。

　　孩子的饮食，更应当尽量按照原来的时间和规律，饮食搭配也要多样化，注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。在孩子吃了肉类食物后，避免让他再吃冰激凌、喝凉饮料等。饮食也不要过量。

　　急性胃肠炎

　　发病原因多是节日里吃得不恰当引起的，如暴饮暴食、过于贪吃、胃肠着凉等，使细菌和病毒侵入消化道，引起急性胃肠炎。

　　如何预防？

　　饮食一定要规律，并按时进食，不要饥饱不均，时饥时饱会干扰胃肠道的消化功能，影响消化能力。食物最好现买、现做、现吃，特别是熟肉和蔬菜不要久留。宝宝出现上吐下泻的时候马上看医生。