“吃完9吨先走”微博热传 营养专家评“9吨说”
浙江在线衢州频道 时间:
2013-01-07 09:17:39
食量质量关乎寿命
吃太多太好易引发富贵病,少吃40%,可延寿20年
李主任接着表示,网上流传的这个段子,不靠谱之处不仅仅是“9吨”的数字,还有“谁先吃完谁先走”这个说法。“人的寿命与一辈子能吃多少食物是没有什么关系的,你不能说吃到60吨你就会死。人的寿命跟合理的饮食结构、健康的生活习惯才是密不可分的。60吨食物,你全吃肉不行,全吃素也不行,一定要做到营养均衡。当你饮食结构均衡了,生活习惯不健康也是不可取的,整天熬夜,滥烟滥酒,那想不死都不行。”李主任告诉记者。
不过,李主任接着也表示,虽然上面的说法不靠谱,但是“少吃延寿”其实还是有一定道理的。“吃得太多太好,营养过剩容易引发各种‘富贵病’,如高血脂、高血压等。曾经国外就做了一份调查,其研究显示,少吃40%可以让你延寿20年,少吃对心血管疾病、癌症以及神经元退变等老年化疾病也相当有效。”(扬子晚报李胜华)
来源:
扬子晚报
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编辑:
巫婧