5款美味的养生粥 冬季滋补的得意好帮手
浙江在线衢州频道 时间：
2012-12-31 10:09:10
温馨提示：
水开后再倒入米饭，而不是将水和米饭同煮，这样米粒里外温度不同，米粒表面会出现许多细微的裂纹，容易开花渗出淀粉质，粥就会比较黏稠，而且也可以避免冷水放入米饭煮粥产生的粘锅底的麻烦。
总结：粥，易消化，肠道不好的人群适宜多喝，食物煮成粥后，它本身的营养成分流逝的较少，便于吸收。冬天喝粥可以使身体保暖，所以大家要多多喝粥哦!
来源：
爱美网
作者：
编辑：
刘彩娟
