核心提示：小儿骨科门诊1/3以上是生长痛的小孩，多见于3～12岁生长发育正常的儿童，生长痛主要表现为间歇性的下肢疼痛，通常在半夜发作。
欢欢今年3岁，是个调皮捣蛋的小男孩。平常爱玩，经常在小区花园里跑跑闹闹，很少生病，可这半年来老是说自己腿痛。起先爸爸妈妈以为欢欢是腿累的缘故，不许他玩得太疯。后来这种疼痛又发生了好几次，爸爸妈妈不免担心起来，赶紧抽空带着他到医院去检查。经过各种检查后，医生诊断为“生长痛”，据说有许多与欢欢年龄相仿的孩子都发生过这种“生长痛”。那么“生长痛”到底是怎么回事呢？
“生长痛”爱趁夜间发作
年龄：生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童。
特征1：多为双侧疼痛
生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。
特征2：多为肌肉性疼痛
生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
特征3：疼痛多发于夜间
生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。难道孩子白天就不会感到疼痛？其实并非如此。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。
孩子生长痛父母怎么做？
因为医生在诊疗时，首先会检查宝宝的疼痛是否由其他疾病所导致，等到完全排除其他可能致病的因素后，才能判断其为“生长痛”。而小宝宝很多时候还不能清楚地表达自己的想法与感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正确情况，以配合医生的诊断。
转移注意力。用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待宝宝要比平时更加温柔体贴，家长的鼓励和精神支持，才是最重要的镇痛良方。
局部热敷、按摩。爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
补充营养素。让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利，让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
食疗方。【山药蹄筋汤】山药250克，蹄筋100克。猪蹄筋泡软、洗净切段，清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟。
