皮肤是人体的一面镜子。一个拥有健康生活习惯的人，皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的;而生活中有各种不健康行为的人，其皮肤则表现为苍白无光，还易生黑斑、暗疮、满脸皱纹等，显得比同龄人衰老。研究表明，不良的生活习惯是皮肤健康的最大敌人。
1.长期享受热水澡
繁忙的一天接近尾声，悠然自在地享受一个热水澡是人生一大惬意，但是过度的热量会对毛孔造成损害。这并非危言耸听，而是专家研究后证明所得。热水会夺取皮肤上的天然油脂，破坏皮肤屏障，使皮肤对外界不利因素的抵御能力下降。最终，导致皮肤容易干燥痕痒。因此，尽量缩短热水澡的时间，或者以温水取代。
2.撅嘴自拍
不少女孩子自拍时，为了使脸看起来小一点，都会选择撅嘴的表情，殊不知这会促进皱纹的形成。每一次美丽的见证，却成为了衰老的加速。另外，抽烟和咬吸管，也会对嘴巴附近的皮肤造成同样后果。短期内难以发现有什么影响，但假以时日，严重性便会逐渐突显。可以的话，还是少点撅嘴吧。
3.嚼口香糖
有得必有失，世间事大抵如此，口香糖也不例外，自有它的优点和缺点。众所周知，口香糖能清除口腔中的饮食残渣，带来清新的口气，这也是我们选择它的原因和优点。而咀嚼的过程中，相同区域的口腔肌肉不断重复同一个动作，促使了嘴巴附近皱纹的形成。肌肉的过度运动，会使结缔组织受到损伤，皮肤弹力低下，失去丰盈感。
4.常接听手机
眼见为实，而肉眼看不到的并不代表不存在。手机上潜伏的细菌，你可曾想象过?表面光洁铮亮的外壳，却隐藏着不计其数的微生物。你对手机作出的下意识举动，会助长这种情况的严重性。把手机理所当然地放在钱包、口袋、收银台、桌子，甚至地板上，这些位置没有它们表面呈现的那样干净，清洁状况甚至让人堪忧。接听电话时，把电话紧贴面部，附着于手机的各种细菌和污垢，在不知不觉间转移到脸部和耳朵上。听上去够惊悚的吧?因此，每次放置手机前，要先用含有抗菌药水的湿巾擦拭该位置的表面。
