核心提示:调查,如今患上“周一综合症”的人居然占白领86%之高!你也是其中一员吗?周末休息的方法不对,让肌肤的负荷量越来越大。上班第一天就蓬头垢面的,BOSS能喜欢你吗?改变从现在开始,跟YOKA编辑来个“疲惫肌”3天秘密大计划,为肌肤加满正能量,一甩肌肤的负荷感,瞬间光芒四射。
现在患上“周一综合症”人群越来越多,肌肤的负荷也越来越大,周末将至,赶紧为你下周一肌肤免受综合症影响而提前做准备吧。
对号入座你有这些习惯吗?
1)工作日每天都带妆上班
2)卸妆步骤睡觉前才进行
3)不定期规律地去除角质
4)周末经常熬夜通宵看片
5)连续开空调超过1小时
6)没有一周打扫卧室一次
7)周末两天窝在家不出门
如果你达到以上任意习惯的2条,你就已经步入“疲惫肌”的行列了。可以决定你肌肤状态的因素有很多,工作压力、心情状态、护肤方法、生活习惯等。但是想要根除肌肤的疲倦,那就要好好地利用周五至周日的休息时间,来个3天秘密肌肤复活计划,周一让同事眼前一亮!
“疲惫肌”复活计划一:周五排毒
五天的工作后肌肤随着身体的疲惫而慢慢超负荷,但是又迫于“上班都上了五天了,周五还不好好疯玩”的想法,很多OL都选择了夜店、聚会、KTV等放松方式。这其实在原本较累的肌肤状态下,雪上加霜。不如来个正确的放松方法,周五下班后去健身房做个运动吧。
推荐方案1——瑜伽
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。大S等女星就对瑜伽情有独钟,做完瑜伽后,整个身心很放松,状态很好,还有不错的减肥效果。
推荐方案2——跑步
如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!这是2500多年前,在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言,如今还受用。有氧运动最广为流行的就是跑步这项全身运动,你随时随地都可以跑,甚至是回家的路上。
推荐方案3——游泳
游泳不仅是一项增强体质、磨炼意志、有益身心健康的运动,而且对配合临床治疗,促进病体康复,将会产生显著的效果,这是药物所不能替代的。当然,游泳之所以那么受女性青睐,是因为它对身体线条的塑造起着巨大的改善作用。
“疲惫肌”复活计划一:周六放空
脑袋常处于放空状态,偶尔也要让肌肤放个空。当然不是大素颜这么简单,一周给肌肤来个角质大扫除是很有必要的。去完角质后记得扑上爽肤水,然后护肤步骤,最后涂上隔离霜,才可以看电脑哦。
推荐方案1——去角质
皮肤细胞历经了衰老和死亡的过程,角质是表皮细胞不短再生的最后产物,皮肤表面角质层后,皮肤会失去光泽,长痘,衰老的迹象。所以按时去角质,也是让肌肤放松的最有效方法之一,不但脸部需要,身体也需要哦。
推荐方案2——面膜
放入温水浸泡30分钟的面膜,有着使角质软化的作用。毛细孔扩张后,堆积在里面的污垢便可以乘机排出,也是面膜为什么具备彻底清洁肌肤的原因所在。
“疲惫肌”复活计划一:周日充电
经过了两天的排毒、放空两个步骤后,这时候周日的肌肤一定是最能吸收、状态最佳的时候。当你使用功效性强的精华或面膜,会发现事半功倍的效果。在冬季美白固然重要,但是富有水润感的肌肤才能吸收精华所在,别忘了补水哦。
推荐方案1——精华
作为一种高机能的保养品,抗衰老、美白、保湿都是精华来的见效快。精华液对肌肤来说,是最浓缩的食物,将产品的营养输入肌肤的底层。
推荐方案2——面霜
一款面霜见效周期为2个月,时间有些长,因为皮肤细胞吸收面霜就至少需要3周的时间,所以很多人都没了耐心,忽略了面霜。但是编辑还是强烈推荐慢火烹饪的护肤,肌肤是一层层在改变。