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照镜子找自信别上瘾 照镜子过久易焦虑
浙江在线衢州频道 时间: 2012-11-26 14:42:14

  核心提示:心理学家说,照一会儿镜子,有利于发现自身优点、增添自信。可如果老在镜子面前左看右看,人们容易发现自己身上不完美的地方,进而影响自信心和判断力。

  网友说:照镜子越照越想照

  小白领芥末这两天有点焦虑,因为一直放在办公桌上的小镜子打破了。“镜子打破是小事,再买一个就行了。可这两天比较忙,都没时间去买。想在网上买一个,又挑不到好看的。好容易找到个还可以的,我又怕快递路上打破……”一面小小的镜子就这样开启了芥末的纠结之路,但她真正焦虑的是这两天都没有镜子可照了。她说:“以前坐在电脑前写文案,写累了、无聊了、没灵感了,我都会拿起镜子来照一照,照镜子就好像是一种自我放松和调剂的方法。现在可好,没了。”

  不过,芥末想到了一个可以解燃眉之急的方法——在自己的iPhone上下载一个镜子软件,解解渴。

  照镜子找自信,千万别上瘾

  是不是很多人都像芥末这样离不开镜子呢?记者在微博上做了个小调查,56.5%的人表示“有需要,或者实在无聊的时候会照镜子”,29%的人表示“经常照,闲下来就拿出镜子来打量自己”,还有14.5%的人说“除了刷牙洗脸,能不照镜子就不照”。看来,还是喜欢照镜子的人占多数。

  不少爱照镜子的人认为,照镜子的时候觉得自己特别好看,自信心倍增,心情也会好。不过,也有报道称,照镜子时间太长,反而容易引起焦虑。

  英国利兹大学医学院的研究人员让志愿者对着镜子观察25秒,并为自己的满意度打分;接着让他们再次盯着镜子至少观察10分钟,并再次评分。结果发现,随着照镜子时间的延长,自我满意度反而下降。当对着镜子反复端详超过10分钟后,人们的焦虑感和烦躁感非常明显。

  虽然在日常生活中很少有人会对着镜子持续端详自己长达10分钟,但镜不离身、没事就照的人还是比较多的。在豆瓣上有个“不照镜子我会死”小组,有百余名成员,各种对镜子的迷恋在不爱照镜子的人看来近乎不可理解,但在他们看来却是日常所需。“越照越想照”是他们对镜子的共同描述,这镜子仿佛被施了魔法。

  

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来源: 钱江晚报 作者: 编辑: 刘彩娟
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