“啪啪”当晚上11点，寝室的顶灯不得不被无奈地“熄火”后，中国计量学院大四的一个女生寝室，迅速安静下来。
但，这些黑的寝室并没有进入睡眠状态，却有一道道闪光，迅速、相继地从不同的床位，汇聚到屋顶，就跟电影院启幕后一样，黑暗里迅速充满了魅惑——寝室里每个人都心照不宣地打亮各自的手机：刷微博、聊QQ、看电子小说……
最夸张的是英语系的小张。每晚熄灯后的时间，简直是她除了白天外的又一个黄金时段，“我上床的第一件事就是刷微博，然后把天涯、QQ空间、人人、豆瓣统统看一遍。要是没有什么特别的事，差不多花上半个多小时，看完就睡觉了。要是看到比较有意思的帖子，我一定要看完才睡。有时帖子比较长，就看到凌晨一两点了。”
其实，小张自己也很讨厌这种有点强迫症的习惯，“我已经记不清楚自己睡觉前玩手机的习惯，是什么时候开始的了。反正每天晚上睡觉前，我一定要玩手机。”有时，手机忘了充电，搞得这趟“夜车”没得赶，小张心里那叫是一千个一万个痒痒细胞作祟：“根本睡不着的！”为了避免手机流量不够用，小张还特地去包了流量套餐。
内心需要+外部支持，睡前玩手机这件事情让多少学生欲罢不能。2012年中国城市通信行为研究报告显示：62%的智能手机用户在睡觉前玩手机(非语音业务)，而日前在武汉大学、华中科技大学、华师武汉传媒学院等高校大学生中进行的网上问卷调查显示，63%的大学生有睡前玩手机的习惯，56%的同学玩手机时间超过半个小时，仅有12%的同学表示睡前从不玩手机。
近日，记者在浙江大学巴德年医学班大二的一个班级、浙江理工大学应用化学系大四的一个班级，共65名学生中做了一次调查。就睡前玩手机的问题，向大学生们问了个为什么？
有个同学的说法一语中了大家的心——who knows！(谁知道！)
“手机依赖”让孤独感加剧
我们的调查结果显示：83%的大学生有睡前玩手机的习惯，其中每天都玩的学生占54%，67%的同学玩手机时间超过半个小时。而这批“职业睡前手机玩家”中，44%多的同学把时间用来逛社交网站，看电子书的57%，聊QQ的44%，发短信的27%，打电话仅有3%。
关于睡前玩手机这些事，记者咨询了社会学家、心理学家和中医师。
浙江师范大学法政学院李伟梁副教授，是一位70后，他在和学生接触的过程中，也发现了“手机控”们的这些习惯，“睡前玩手机玩到这个程度，是让人担忧的，这已经变成了‘手机依赖症’。”李伟梁说，这也不是大学生独有的现象，成年人也会时不时地掏出手机刷刷屏。“我开会无聊时，也会不自禁地‘求助’手机。因为天花乱坠的各种信息吧，真的是提供了很多宽慰。”李伟梁说。
“我想这也是时代的问题。”李伟梁说，他读书是在上世纪90年代，那时寝室晚上熄了灯，也不是马上就进入睡眠时间的。“每天熄灯后，我们都有卧谈会。这是室友之间最亲密、最直接、最真诚的交流。”
但是现在，这种方式的交流几乎销声匿迹了，年轻人追求的是网络上虚拟的、匿名化的消息传递。李伟梁称这是一种“表面风光、内心孤独”的征兆。
“白天到晚上一直玩手机，就是因为学生个人的孤独感加剧了。为了证明他们自己的存在感，他会利用所有的时间，通过上网，去消除、治愈这种孤独感。所以手机依赖，会越来越强烈。”
其实手机迷恋，这也是一种从众心理。你想啊，现在大学生课余休闲时的谈资，大多都是从网上来的，这是主流是时髦，当年，你敢不知道“小月月”；现在，你敢不知道“郭美美”？
但是心理师何彦表示，网上的很多信息，尤其是大学生喜欢的社交网络，新鲜有趣是核心，真实不是这里所要考虑的第一要素。这样一来，很容易造成年轻人对信息辨识的模糊。年轻人在社交网络上的发帖、转帖、评论，多数情况都是非理性的。如果养成了“务虚，追求刺激，而非寻求真理”的习惯，人自然越发不愿意打开自己，跟真实世界交换情思，这恐怕会变成一种亚健康状态。
而从生理角度看，睡前玩手机，真是要生病的。
中医师姜勤告诉记者，如果年轻人是侧着身子玩手机，眼球就总往一边看，眼部两边的肌肉一边紧张，一边松弛，会导致肌肉收缩的不对称，时间长了会近视。
有时，学生为求“舒适度”，会垫高枕头，弄几个靠垫，这跟坐软沙发一样，身在其中舒服得紧，抽身出来时就会腰酸背疼。姜勤说，长时间一动不动玩手机的人，就算不是坐软沙发，等帖子读完，也会发现手酸、肩颈酸，长此以往，身体机能恐怕要落个未老先衰。
